وصفات علاجية

إعداد شاي عشب الليمون

يساعد شاي عشب الليمون في علاج العديد من المشاكل الصحية كما إنه يعتبر مشروب ساخن يساعد على تدفئة الجسم خاصة في فصل الشتاء, ويتميز بالنكهة والطعم مميز, وفي هذا المقال سوف نعرض طرق إعداده  وفوائده للصحة.

عشب الليمون من الإعشاب العطرية ولها رائحة ذكية تشبه الليمون ويرجع ذلك لاحتوائها علي نفس الزيوت العطرية, وتنتمي إلى عائلة الحشائش ولقبها العلمي هو (Cymbopogan citrates).

المكونات: ( ملعقتين شاي كبيرة من عشب الليمون, نصف ملعقة من الزنجبيل البودر أو قطعة من الزنجبيل الطازج, عود من القرفة, عصير ليمون وقرنفل و2 حبهان وملعقة صغيرة من العسل الأبيض).

طريقة التحضير :

1- نقوم بإضافة كوبين من الماء ونرفعهم على النار حتى يتم تسخينهم.

2- نقوم بإضافة عشب الليمون.

3- نقوم ببشر الزنجبيل وإضافته لعشب الليمون والماء.

4- نضيف الفرقة والقرنفل والحبهان.

5- نتركهم على النار لمدة 5 دقائق.

6- يتم تصفية الخليط جيدا ويضاف إلية عصير الليمون.

7- يتم تحليه الشاي بالعسل الأبيض ويشرب دافئ.

ملحوظة : هذه الكمية كافية لعمل كوبين ففي حالة الرغبة في إعداد كوب واحد ينصح بتقليل الكمية إلى النصف.

فوائد عشب الليمون للصحة

عشب الليمون من الأعشاب الصحية والعلاجية فهي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية وتساعد في الوقاية من العديد من الأمراض وهنا سوف نذكر فوائد عشب الليمون للصحة.

من المشروبات التي تساعد على إدرار البول والتخلص من الانتفاخ والغازات.
يعالج التشنجات بالجسم.
يحتوى على مواد مضادة للأكسدة والميكروبات مما يجد من انتشار وظهور الجذور الحرة في الجسم ويقي من العديد من الأنواع السرطان.
يساعد على تنقية الجسم من السموم.
يحافظ على الجهاز الهضمي ويسهل عملية الهضم ويعالج حالات الغثيان.
يحافظ على ضغط الدم ويمنع ارتفاعه.
يساعد على ضبط مستوى الكوليسترول في الدم ويحافظ على الشرايين.
يقلل من نسبة حمض اليوريك في الجسم.
يستخدم للتخلص من الأرض فهو مشروب يساعد على النوم وتهدئة الأعصاب.
يساعد في علاج حالات الحمى وخفض الحرارة.
يسكن الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
يساعد في علاج التهابات المفاصل ويخفف الآلام المصاحبة لها.
يساعد على إفراز العرق وتخلص الجسم من السموم.
يحافظ علي برودة الجسم.
نصائح حول تناول عشب الليمون

يحذر استخدام هذا المشروب للحوامل وللأطفال حيث إنه يحتوى على أعشاب تساعد على الولادة المبكرة ويزيد من اضطرابات الرحم.
يفضل استخدام عشب الليمون الطازج وليس المجفف.
يحذر استخدامه لمن يعاني من أمراض الكلي والكبد إلا تحت إشراف الطبيب.
لجعل هذا المشروب أكثر فاعلية يجب تناول قدر كافي من الماء حتى يتم طرد السموم من الجسم.
أضرار عشب الليمون
عشب الليمون يعتبر من الأعشاب الغير آمنة للحامل وللأطفال
هناك حالات نادرة يمكن يسبب نوع من الحساسية وظهور طفح جلدي واحمرار وضيق في التنفس.

أوسمة

فريق شهيتي

فريق شهيتي متكون من مجموعة من الطهاة المحترفين و المتخصصين في مختلف المطابخ المحلية و العالمية

مقالات ذات صلة

إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: