الصحة و الجمال

تعرف على 27 فائدة مذهلة للباذنجان

ينتمي الباذنجان إلى العائلة الباذنجانية  وهو من أشهر المكوّنات التي تُستخدم لإعداد مُختلف الأطباق،ويُعدّ الباذنجان سهل التحضير ويستخدم في الطبخ؛ حيث يمكن تقطيعه على شكل حلقات أو مكعبات، وغيرها، ومن ثمّ سلقه، أو قليه، أو شَويه، كما أنّه يتناسب مع العديد من مصادر البروتين؛ مثل: الدجاج، والأسماك، كما هو مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها كفيتامين(C)، فيتامين (A) وفيتامينات (B) والألياف والحديد وكاربوهيدرات.

لتعرف على الفوائد العديدة التي يتميز بها الباذنجان للشعر و البشرة و الصحة

فوائده للبشرة :                

مكافحة الشيخوخة  ،بشرة متوهجة ، الحفاض على البشرة ناعمة وسلسة ، يقلل من خطر الاصابة بسرطان الجلد ، يقلل من خطر الاصابة بسرطان الجلد ، توحيد لون البشرة ، تفتيح النمش والشامات.

فوائده للشعر :

 يعزز نمو الشعر ، ترطيب وتليين الشعر ، صحة الشعر ، ملمس حريري للشعر .

فوائد الباذنجان الصحية :

تنظيم مستوى السكر في الدم ، مفيد للقلب ، مفيد للقلب ، مفيدة للدماغ ، يساعد في إنتاج الحديد ، فقدان الوزن ، يساعد على الهضم ، يساعد على الإقلاع عن التدخين ، خصائص مضادات للجراثيم ، عظام قوية ، تقوية جهاز المناعة ، الصحة الجيدة ، التخلص من الأرق ، يقلل من نسبة الكولسترول في الدم  ، السيطرة على ضغط الدم ، يساعد على محاربة العدوى ، يزيد من الشهية ، مليء بفيتامينات (B).

المصدر :الوكالات

الوسوم

مقالات ذات صلة

إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: