أنواع الأطباق

فوائد عديدة للبصل ستشجعك على تتناوله

رغم رائحته النفاذة التي قد تزعج البعض، إلا أن البصل بمختلف أنواعه يتميز بفوائد صحية عديدة وذلك بفضل احتوائه على فيتامين C، ومركبات الكبريت، والفلافونويد وهو مضاد قوي للتأكسد، والمواد الكيميائية النباتية الأخرى التي توفر جميعها خصائص علاجية قوية.

كما يحتوي البصل على مركب البوليفينول، والذي يلعب دورا هاما في منع وتقليص تطور الأمراض الخطيرة مثل السرطان والسكري، فضلا عن دوره في تحسين مرونة الأوعية الدموية.

وإليكم فيما يلي 9 فوائد صحية مذهلة ستجعلكم تحرصون على تناول البصل يوميا

1- منع نمو الخلايا السرطانية
2- تنظيم السكر بالدم

3- الوقاية من قرحة المعدة

4- تحسين صحة الفم

5- تقوية المناعة

6- علاج مشاكل الجهاز التنفسي

7- وقف نزيف الأنف : يمكنك أن تنقع كرات القطن في عصير البصل وتضع واحدة في فتحات الأنف لمدة 3-4 دقائق لوقف النزيف.

8- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

9- تنقية الجسم من السموم

-كما تشير الدراسات إلى أن البصل يحتوي على مادة الجلوتاثيون، وهي مضاد قوي للأكسدة يستخدمه الكبد لأغراض إزالة السموم من الجسم.

المصدر :الوكالات

 

مقالات ذات صلة

إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: