الصحة و الجمال

الخروب يعالج و يقي الكلى من الأمراض

تناول مشروب الخروب مهم للصحة وهذا لأن الخروب يتمتع بالعديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجهاز الهضمي والكلى، كما أنه يسهم في الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويساعد على إنقاص الوزن، وفيما يلي نتعرف على أهم فوائد الخروب الصحية.

فوائد الخروب:

-تنشيط الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء

-يحتوي الخروب على المواد المضادة للفيروسات والبكتيريا، والتي تساعد على حماية الكلى من ترسب المواد الضارة بها.

-يستخدم الخروب في حالات الفشل الكلوي ويساعد في العلاج.

-يحتوي الخروب على الفسفور والبوتاسيوم والصوديوم، والتي تعد من المعادن المهمة التي تساعد على الوقاية من التعرض إلى أمراض الكلى.

فوائد عصير الخروب

-عصير الخروب من المشروبات الطبيعية التي تعمل على التقليل من نسبة الكولسترول بالدم، لاحتوائه على دهون قليلة الكثافة.

-يحمى عصير الخروب من الأمراض المختلفة وخاصة الأورام السرطانية، لاحتوائه على مضادات الأكسدة الطبيعية القوية.

-يحافظ على صحة العظام لاحتوائه على الكالسيوم، كما يفيد في الحفاظ على صحة الأعصاب ومعدل ضربات القلب.

-يحتوي على مادة السيلينيوم التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالالتهابات والحفاظ على الغدة الدرقية.

-الخروب يحتوي على نسبة قليلة من الدهون والسكريات.

-يحتوي على البروتين والألياف الطبيعية التي تقوي الجسم.

طريقة عمل عصير الخروب الطبيعي

المقادير:

نصف كيلو من الخروب.

لتر من الماء.

1 كوب من السكر.

الطريقة:

يتم نقع الخروب في الماء ويترك لمدة ليلة كاملة حتى يتحول الماء الناتج عنه إلى اللون البني.

نضعه على النار الهادئة لمدة ساعة على الأقل حتى الغليان.

نضيف إليه السكر ونتركه يغلي مرة أخرى على النار لمدة ربع ساعة تقريبا.

يتم تركه حتى يبرد تماما ويصفى ويحفظ في زجاجة محكمة الإغلاق.

يوضع في الثلاجة حتى يصبح مثلجا، ويقدم مع وجبة الإفطار وبالهناء والشفاء.

المصدر:الوكالات

الوسوم

مقالات ذات صلة

إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: